Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
Abe Shinzo
nghi phạm bắn shinzo abe
Tìm kiếm

Đói cũng là một cách chăm sóc sức khỏe? 4 loại bệnh thực sự cần được 'hỗ trợ', cứ đói là tốt!

Một chuyên gia dinh dưỡng đã nói rằng: “Chẳng có ai sống mà không ăn. Chỉ là khẩu vị của con người hiện đại ngày càng đa dạng, ăn càng no càng đáng lo”. Hầu hết mọi người đều từng ăn quá no, có người ngày nào cũng ăn quá no.

Dạ dày là nơi đầu tiên phải “hứng chịu” hậu quả khi ăn quá no. Mỗi ngày, bộ phận này phải tiết khoảng 8000 mg dịch tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn. Ăn no khiến cho dạ dày bị căng phồng, nhu động chậm lại, dịch tiêu hóa tiết không đủ khiến thức ăn không thể tiêu hóa hết. Chính vì vậy, các chuyên gia về sức khỏe đã nhiều lần khẳng định rằng: “Đói cũng là một cách chăm sóc sức khỏe”.

Đặc biệt đối với 4 loại bệnh dưới đây, thực sự cần sự giúp đỡ, hỗ trợ của việc ăn uống, cứ đói là tốt.

Bệnh dạ dày

1-khong-nen-an-qua-no-ngoisaovn-w813-h519 1

Thức ăn đầu tiên sẽ được đi vào dạ dày, cần phải vào dạ dày tiêu hóa và hấp thụ từng chút một, việc ăn quá no sẽ khiến trong dạ dày luôn tồn tại thức ăn, chúng ta có cảm giác no lâu. Tình trạng no lâu không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây khó tiêu, cơ thể không thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn dẫn đến tiết quá nhiều axit dịch vị làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây ra các bệnh như viêm dạ dày.

Béo phì

Một trong những mối nguy hại rõ ràng của việc ăn quá nhiều là béo phì. Đặc biệt người hiện đại ngày nay thích ăn một số đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, nhiều đường như thịt nướng, lẩu, xiên que,… Những đồ ăn này khi vào cơ thể rất khó tiêu hóa, hậu quả là gây béo phì và các bệnh khác như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.

Viêm tụy

2-khong-nen-an-qua-no-ngoisaovn-w759-h446 0

Nhiều bạn thường chỉ thích ăn những món ăn vặt mua ở ngoài hàng như trà sữa, tráng miệng, kem, gà rán,… rồi tối lại đi ăn lẩu, nhất là khi bắt gặp những món ăn mình thích thì họ thường ăn quá nhiều. Hậu quả của việc này là sẽ làm tổn thương tuyến tụy, có thể dẫn đến viêm cấp tính.

Suy nhược thần kinh

Người bị suy nhược thần kinh cần đặc biệt lưu ý không nên ăn tối quá no, nếu không sẽ khiến bụng phình to, ảnh hưởng đến nhu động đường tiêu hóa, đồng thời mang đến gánh nặng nhất định cho các cơ quan xung quanh.

Ban đêm là giờ ngủ, thức ăn chưa được tiêu hóa hết, cảm giác khó chịu trong dạ dày sẽ truyền lên vỏ não ảnh hưởng đến giấc ngủ, nếu để lâu có thể gây suy nhược thần kinh nghiêm trọng hơn.

Nguyễn Giang

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

Hai nghệ sĩ Việt Nam đã về nước

Theo báo chí Tây Ban Nha, hai nghệ sĩ người Việt Nam đã được trả lại hộ chiếu, sau khi họ bị điều tra vì vướng phải cáo buộc hiếp dâm. Hiện giờ cả hai đã trở về nước. Bộ Văn hoá Thể thao và ...

Nam rapper Việt tiết lộ chiến dịch đổi 10kg rác lấy album

Vừa qua, series HIT MAKER #4 đã gây ấn tượng với những chia sẻ của nam rapper Datmaniac. Anh tiết lộ, album sắp ra mắt sẽ được đổi bằng 10kg rác.

Đêm nhạc “Mẹ là Tình Yêu” 2022 đưa khán giả vào miền ký ức gia đình

Tối 10/7, chương trình nghệ thuật “Mẹ là Tình Yêu” do Tập đoàn Giáo dục Nguyễn Hoàng (NHG) tổ chức đã phát sóng đồng loạt trên 40 nền tảng, thu hút đông đảo người xem. Đêm nhạc tràn ngập những ca từ cao đẹp về ...

Hoa hậu Thùy Tiên hội ngộ Quang Linh Vlogs tại Châu Phi

Mới đây, Hoa hậu Nguyễn Thúc Thùy Tiên đã có dịp hội ngộ với Quang Linh Vlogs trong dự án từ thiện tại Châu Phi. Hai người trẻ với lý tưởng tốt đẹp đã khiến cư dân mạng hết lời khen ngợi.

Vũ Cát Tường chính thức lên tiếng come-out

Tối 9/7, Vũ Cát Tường công khai giới tính trong sự ủng hộ của người hâm mộ. Nữ ca sĩ thừa nhận mong muốn mặc vest và nắm tay một người con gái trong hôn lễ.

Những chuyện cảm động về mẹ của các sao Việt tại show “Mẹ là Tình Yêu”

20h tối ngày 10/7, chương trình “Mẹ là Tình Yêu” sẽ chính thức được công chiếu trên các nền tảng trực tuyến và các đài truyền hình. Trước giờ G, các ca sĩ nổi tiếng trong làng nhạc Việt đã hé lộ những câu chuyện ...

Ngôi sao phim 'Bố già' James Caan qua đời ở tuổi 82

Nam diễn viên kỳ cựu James Caan đã trút hơi thở cuối cùng vào tối 6/7. Ông được đông đảo khán giả biết đến qua vai diễn Sonny Corleone trong bộ phim kinh điển "The Godfather" ("Bố già").

Brad Pitt tiết lộ mắc chứng mù mặt

Mới đây, trong buổi phỏng vấn với GQ, Brad Pitt bất ngờ thổ lộ anh mắc căn bệnh mang tên prosopagnosia. Điều đó khiến nam tài tử bị nhiều người hiểu lầm.

Sao Việt gửi lời chúc đến các sĩ tử trước thềm thi tốt nghiệp THPT 2022

Sáng nay (7/7), kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 đã diễn ra với môn thi đầu tiên là Ngữ văn (120p). Trước kỳ thi quan trọng, nhiều Sao Việt đã gửi lời chúc nhằm tiếp sức cho các sĩ tử 2004.

Lọ Lem nhà MC Quyền Linh gây thương nhớ với bộ ảnh chụp cùng áo dài

Con gái lớn của MC Quyền Linh - Lọ Lem vừa được mẹ cho "lên sóng" với bộ ảnh áo dài đẹp thướt tha. Nhan sắc của cô nàng 17 tuổi khiến cư dân mạng hết lời khen ngợi.