Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
Abe Shinzo
nghi phạm bắn shinzo abe
Tìm kiếm

Đừng pha chanh với đường nữa, hãy pha với thứ này để 'trẻ mãi không già' lại còn tránh xa bệnh tật

Nước chanh đường là một trong những thức uống được yêu thích nhất, nổi tiếng với tác dụng giải nhiệt hiệu quả trong ngày nóng bức. Tuy nhiên, đường quá nhiều calo, có thể làm tăng lượng đường trong máu cho nên bạn có thể pha nước chanh bằng những thứ sau đây để nhận được trọn vẹn lợi ích của chúng.

Chanh và dưa chuột

Dưa chuột là một nguồn tuyệt vời cung cấp vitamin B, kali và magiê có tác dụng giúp hạ huyết áp và có khả năng chống lại ung thư. Chanh lại có rất nhiều vitamin C có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa tự nhiên, chống viêm và tăng cường trao đổi chất. Không có gì ngạc nhiên khi nước chanh dưa chuột là một trong những công thức hay dùng nhất trên thế giới.

Nước chanh 1

Nước chanh - thức uống rất tốt cho sức khỏe

Cách làm:

- Gọt vỏ (hoặc không gọt vỏ tùy thuộc vào sở thích của bạn) dưa chuột và cắt dưa chuột thành lát.

- Chuẩn bị 1 lít nước lọc. Sau đó, thả dưa chuột vào trong ít nhất một giờ sau đó thưởng thức nước uống. Nhưng tốt hơn hết bạn nên để thứ nước này qua đêm trong tủ lạnh rồi mới thưởng thức thì nó sẽ ngấm hơn.

Nước chanh mật ong

Vắt lấy nước nửa quả chanh tươi, 1-2 thìa cà phê mật ong, pha với một cốc nước ấm. Theo các chuyên gia y tế, nên pha cả vỏ chanh để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên uống nước chanh mật ong trước khi đánh răng để phát huy hiệu quả nhất.

Nước chanh 3

Mật ong chứa nhiều vitamin quan trọng và các chất chống oxy hóa. Do đó, khi kết hợp chanh với mật ong sẽ đem lại những lợi ích cho sức khỏe như làm sạch gan, thanh lọc cơ thể, tốt cho tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa táo bón…

Nước chanh và lá bạc hà

Chanh và lá bạc hà là một sự kết hợp hoàn hảo để làm nước Detox giúp thải độc cơ thể, tránh tích tụ mỡ thừa và giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

Chanh: 1 quả

Lá bạc hà: 5-6 lá tươi

Nước lọc: 1 lít

Nước chanh 4

Cách làm:

- Rửa sạch chanh và bạc hà, chanh cắt lát nhỏ.

- Cho chanh và bạc hà vào bình đựng chứa 1 lít nước, đem bỏ trong ngăn lạnh từ 4-5 giờ là có thể sử dụng thay thế cho nước lọc.

Lưu ý: Chọn những lá bạc tươi hà và chanh tươi khi làm nước Detox.

Nước ép chanh và dưa hấu

Nước ép chanh và dưa hấu là một loại nước giải khát chứa nhiều dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ các đặc tính chống oxy hóa của nước dưa hấu. Với vị chua ngọt, nước chanh dưa hấu đem lại cảm giác khoan khoái cho bạn trong những ngày hè nóng bức.

Nước chanh 2

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần ép dưa hấu thành nước, thêm chút chanh và một ít đường, khuấy đều cho đến khi đường tan rồi cho đá vào là có thể thưởng thức.

Nước chanh và gừng

Gừng và chanh đều nổi tiếng về đặc tính tăng cường miễn dịch. Công thức nước chanh pha gừng này chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Đó là một sự pha trộn ấm áp của hương vị ngọt, cay và hoàn hảo để trở thành một thức uống buổi sáng.

Cách pha: Cho chanh, gừng vào nước sôi, để ngâm trong 30 phút. Lọc lấy bã, uống khi đã nguội.

Nước chanh 0

Dương Huyền

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

Bình Dương: Điều tra hai đối tượng bẻ khóa, trộm xe máy nhà dân

Ngày 18/8, Công an TP Dĩ An đang điều tra truy xét nhóm đối tượng bẻ khoá nhà dân, lấy trộm liên tiếp 2 xe tay ga đắt tiền.

Bình Dương: Bắt nhóm công nhân tranh thủ nghỉ trưa để đánh bạc

Ngày 18/8, Công an TX Bến Cát đang tạm giữ 10 đối tượng để điều tra hành vi đánh bạc và tổ chức đánh bạc.

Tạm giữ 3 công nhân tham gia đường dây làm giấy phép lái xe giả

Phòng An ninh mạng và phòng, chống tội phạm sử dụng công nghệ cao phối hợp cùng Công an TX Bến Cát, tỉnh Bình Dương đã tạm giữ 03 đối tượng: Phạm Ngân Giang (SN 1992); Đặng Văn Dang (SN 1982) và Lê Thị Mỹ ...

TPHCM: Trao hơn 52.000 đầu sách cho 5 huyện ngoại thành

Chương trình trao tặng sách cho thư viện 50 trường tiểu học thuộc 5 huyện ngoại thành TPHCM sẽ trao tổng cộng 52.560 đầu sách. Trong đó, 48.250 cuốn sách chuyển đến thư viện 50 trường tiểu học trong tháng 9/2022 và 4.310 cuốn sách ...

TP HCM: Va chạm xe máy, người phụ hồ bị ô tô cán tử vong

Tới chiều ngày 18/8, Công an Quận 12 đã khám nghiệm xong hiện trường vụ tai nạn giữa 2 xe máy và 1 xe tải làm một người đàn ông tử vong.

Triển lãm về kỹ thuật, phương tiện PCCC & CNCH

Triển lãm quốc tế về kỹ thuật, phương tiện phòng cháy chữa cháy, cứu nạn cứu hộ, thiết bị an toàn, bảo vệ, tòa nhà thông minh năm 2022 diễn ra từ ngày 18 - 20/8 tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài ...

Hà Nam: Phát hiện hàng ngàn bánh trung thu không rõ nguồn gốc xuất xứ

Ngày 15/8, Đội QLTT số 3 - Cục QLTT Hà Nam phối hợp với Đội 1 - Phòng Cảnh sát môi trường, Công an tỉnh Hà Nam tiến hành kiểm tra, xử phạt VPHC 02 cơ sở kinh doanh mặt hàng bánh Trung thu không ...

Bạc Liêu: Khai mạc Đại hội TDTT lần VI và Ngày hội Gia đình tiêu biểu các tỉnh, thành phố miền Tây Nam Bộ lần thứ III

Tối ngày 17/8, tại Nhà thi đấu đa năng tỉnh Bạc Liêu long trọng tổ chức Lễ khai mạc Đại hội Thể dục Thể thao tỉnh Bạc Liêu lần thứ VI và phối hợp với Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch kết hợp ...

TPHCM: Sẵn sàng đón chào năm học mới

Năm học 2022-2023 diễn ra trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 được kiểm soát hiệu quả, không còn nhiều hạn chế, đây cũng là năm đầu tiên thực hiện chương trình giáo dục phổ thông mới của Bộ Giáo dục & Đào tạo nên hầu ...

Hoả hoạn trong khuôn viên Di tích Quốc Tử Giám triều Nguyễn

Sau hơn 1h dập lửa, lực lượng phòng cháy, chữa cháy, Công an tỉnh Thừa Thiên Huế đã khống chế, dập tắt đám cháy. Tuy nhiên, do hệ thống mái, kèo chịu lực của dãy nhà làm bằng gỗ bị lửa thiêu cháy khiến một ...