Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
bệnh đậu mùa
Tìm kiếm

Đói cũng là một cách chăm sóc sức khỏe? 4 loại bệnh thực sự cần được 'hỗ trợ', cứ đói là tốt!

Một chuyên gia dinh dưỡng đã nói rằng: “Chẳng có ai sống mà không ăn. Chỉ là khẩu vị của con người hiện đại ngày càng đa dạng, ăn càng no càng đáng lo”. Hầu hết mọi người đều từng ăn quá no, có người ngày nào cũng ăn quá no.

Dạ dày là nơi đầu tiên phải “hứng chịu” hậu quả khi ăn quá no. Mỗi ngày, bộ phận này phải tiết khoảng 8000 mg dịch tiêu hóa để tiêu hóa thức ăn. Ăn no khiến cho dạ dày bị căng phồng, nhu động chậm lại, dịch tiêu hóa tiết không đủ khiến thức ăn không thể tiêu hóa hết. Chính vì vậy, các chuyên gia về sức khỏe đã nhiều lần khẳng định rằng: “Đói cũng là một cách chăm sóc sức khỏe”.

Đặc biệt đối với 4 loại bệnh dưới đây, thực sự cần sự giúp đỡ, hỗ trợ của việc ăn uống, cứ đói là tốt.

Bệnh dạ dày

1-khong-nen-an-qua-no-ngoisaovn-w813-h519 1

Thức ăn đầu tiên sẽ được đi vào dạ dày, cần phải vào dạ dày tiêu hóa và hấp thụ từng chút một, việc ăn quá no sẽ khiến trong dạ dày luôn tồn tại thức ăn, chúng ta có cảm giác no lâu. Tình trạng no lâu không chỉ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, gây khó tiêu, cơ thể không thể hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn dẫn đến tiết quá nhiều axit dịch vị làm tổn thương niêm mạc dạ dày và gây ra các bệnh như viêm dạ dày.

Béo phì

Một trong những mối nguy hại rõ ràng của việc ăn quá nhiều là béo phì. Đặc biệt người hiện đại ngày nay thích ăn một số đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, nhiều đường như thịt nướng, lẩu, xiên que,… Những đồ ăn này khi vào cơ thể rất khó tiêu hóa, hậu quả là gây béo phì và các bệnh khác như cao huyết áp, mỡ máu, tiểu đường.

Viêm tụy

2-khong-nen-an-qua-no-ngoisaovn-w759-h446 0

Nhiều bạn thường chỉ thích ăn những món ăn vặt mua ở ngoài hàng như trà sữa, tráng miệng, kem, gà rán,… rồi tối lại đi ăn lẩu, nhất là khi bắt gặp những món ăn mình thích thì họ thường ăn quá nhiều. Hậu quả của việc này là sẽ làm tổn thương tuyến tụy, có thể dẫn đến viêm cấp tính.

Suy nhược thần kinh

Người bị suy nhược thần kinh cần đặc biệt lưu ý không nên ăn tối quá no, nếu không sẽ khiến bụng phình to, ảnh hưởng đến nhu động đường tiêu hóa, đồng thời mang đến gánh nặng nhất định cho các cơ quan xung quanh.

Ban đêm là giờ ngủ, thức ăn chưa được tiêu hóa hết, cảm giác khó chịu trong dạ dày sẽ truyền lên vỏ não ảnh hưởng đến giấc ngủ, nếu để lâu có thể gây suy nhược thần kinh nghiêm trọng hơn.

Nguyễn Giang

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

So kè profile khủng của top 3 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022

Tối 25/06, đêm chung kết Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam đã tìm ra được top 3 xuất sắc nhất. Nhiều người không khỏi tò mò về profile của 3 nàng tân Hoa, Á hậu.

6 kênh youtube giúp gen Z hoàn thiện bản thân

Ngày nay, các bạn trẻ gen Z luôn phải đối mặt với rất nhiều những cơ hội và thách thức. Kỹ năng mềm và lối tư duy chính là chìa khóa để các bạn trẻ chủ động theo đuổi đam mê. Sau đây, hãy cùng ...

Top 5 bộ phim được đón chờ nhất nửa cuối năm 2022 trên Netflix

Nửa đầu năm, khán giả đã được mãn nhãn với các siêu phẩm trên Netflix như: All of Us Are Dead, Brigerton 2,... Tiếp nối thành công đó, những dự án phim mới trong nửa cuối năm 2022 đang được đông đảo khán giả mong ...

Bi Rain - Kim Tae Hee: Cặp đôi kinh doanh bất động sản “mát tay”

Cặp đôi vợ chồng đình đám của Hàn Quốc, Bi Rain – Kim Tae Hee không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ tài năng diễn xuất của mình mà còn nể nghề tay trái khi khá “mát tay” trong lĩnh vực kinh doanh bất động ...

Vừa comeback, ca sĩ GenZ DatKaa vào ngay top trending YouTube

Nam ca sĩ gốc An Giang với nhiều bản hit - DatKaa tiếp tục công phá thị trường âm nhạc Việt với MV Tình Thu Sao Hạ Buồn. Hiện tại MV nằm trong top 10 trending YouTube.

Isaac "quẩy" tưng bừng cùng fan mừng sinh nhật

Dù ngày 13/6 mới là ngày sinh nhật chính thức của Isaac nhưng khán giả hâm mộ đã tổ chức sớm sinh nhật cho idol của mình tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh vào ngày 12/5

Những nhóm nhạc Kpop debut “dưới trướng” 5 “ông lớn” Hàn cuối năm 2022 - đầu 2023

Có đến 13 nhóm mới dự kiến ​​sẽ ra mắt vào năm 2023 dưới trướng của 5 công ty giải trí hàng đầu của K-Pop, bao gồm HYBE Labels, SM Entertainment, JYP Entertainment, YG Entertainment và CJ ENM.

Peptok – tổng đài “thiên thần nhỏ” chuyên an ủi những người lớn cô đơn

Vào tháng 5, một nhóm học sinh tiểu học ở Mỹ đã tạo ra một đường dây nóng miễn phí, với mục đích truyền cảm hứng và đưa ra lời khuyên cho những người đang có khoảng thời gian khó khăn. Dự án đã lan ...

Lương Thế Thành nhờ con trai Bảo Bảo nhắn mẹ Thúy Diễm sinh em bé thứ hai

Lương Thế Thành 'nhân tiện nhờ vả' con nói với mẹ sinh em bé đi, con sẽ chăm em bé giúp mẹ.

Nữ sinh Hải Dương tung ảnh 'hay ho' vào ban đêm, dân tình nhốn nháo xin cả album

Dẫu chiêu trò đăng ảnh hở bạo để thu hút sự chú ý của Thu Trang không mới nhưng vẫn nhận được rất nhiều sự quan tâm từ dân mạng.

Xem thêm