Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
Abe Shinzo
nghi phạm bắn shinzo abe
Tìm kiếm

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là 'danh thiếp' đẹp nhất của phụ nữ

Nhờ khả năng kiểm soát cơ thể mà vóc dáng sau sinh của Giả Tịnh Văn được duy trì rất tốt, kết hợp với làn da và khuôn mặt lão hóa ngược thì không thể nhận ra đây là một bà mẹ đã sinh hai con.

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn bắt đầu kiểm soát cơ thể sau khi sinh con gái Bubu và nỗ lực lấy lại vóc dáng chuẩn như ban đầu. Ngoài việc đắm chìm trong hạnh phúc khi có thành viên mới trong gia đình, thời gian còn lại đã được Giả Tịnh Văn chi cho việc nhắm đến mục tiêu biến đổi cơ thể. Chính nhờ khả năng kiểm soát này mà vóc dáng sau sinh của cô được duy trì rất tốt, kết hợp với làn da và khuôn mặt lão hóa ngược thì không thể nhận ra đây là một bà mẹ đã sinh hai con.

Về vấn đề này, cô cũng nói rằng không có gì quan trọng hơn là kiểm soát cơ thể. Khi vóc dáng trở nên mảnh mai, bất kể bộ quần áo nào bạn mặc trên người cũng đều là bộ quần áo đẹp nhất. Chỉ cần bạn có thể kiểm soát được dáng người của mình thì khó mà không đẹp. Chỉ khi bạn kiểm soát được cơ thể mình, bạn mới có thể kiểm soát được cuộc sống! Dưới đây là những tư thế tập giúp kiểm soát cơ thể tốt hơn, để bạn dần trở nên xinh đẹp và sành điệu.

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là danh thiếp đẹp nhất của phụ nữ 0

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là danh thiếp đẹp nhất của phụ nữ.

Động tác đầu tiên:

1. Duỗi thẳng chân ở tư thế ngồi, thẳng lưng, hóp bụng. Duỗi thẳng bàn chân, đưa hai tay lên hai bên ngang đầu gối;

2. Năm ngón tay của lòng bàn tay xòe ra, các đầu ngón tay đặt trên mặt đất, đưa chân lên khỏi mặt đất, và cơ thể ngả về phía sau đồng thời giữ nguyên tư thế này;

3. Đặt lòng bàn tay xuống đất, duỗi thẳng chân, đồng thời nâng hông lên khỏi mặt đất, uốn cong người về phía trước, giữ nguyên. Chân căng, mũi chân chạm đất và dùng hai tay đỡ cơ thể.

4. Khuỵu gối, đưa chân ra sau, cúi người về phía trước, dùng hai tay chống đỡ, có thể lặp lại bài tập.

5. Tư thế thư giãn, nghỉ ngơi.

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là danh thiếp đẹp nhất của phụ nữ 2

Động tác tiếp theo:

1. Cả hai chân khép vào nhau, cơ thể thẳng, cột sống mở rộng và hông duỗi thẳng;

B. Nâng chân trái lên khỏi mặt đất, quấn lòng bàn chân quanh bắp chân phải và ngồi xổm;

C. Mở rộng hai tay vào trong (chân bên ngoài), giữ trong 30 giây và chuyển đổi giữa chân này với chân kia.

Bà mẹ nóng bỏng Giả Tịnh Văn sánh ngang thiếu nữ 18 tuổi: Dáng người chính là danh thiếp đẹp nhất của phụ nữ 1

Maii

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

Barca chính thức chia tay cầu thủ thứ 11

Trên trang chủ, Bournemouth xác nhận kí hợp đồng 1 năm với Neto. Thủ môn tân binh người Brazil ra mắt Premier League sau khi vượt qua cuộc kiểm tra y tế vào hôm nay.

Khai mạc Giải bóng đá Thành phố mới Bình Dương cúp Becamex IDC

Sáng 07/8, tại Trung tâm hội nghị triển lãm tỉnh Bình Dương, Liên đoàn Bóng đá tỉnh Bình Dương phối hợp với Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Tổng Công ty Becamex IDC tổ chức lễ khai mạc Giải bóng đá Thành phố ...

Xây dựng Trung tâm phát hành và phổ biến phim trực tuyến

Đề án "Trung tâm phát hành và phổ biến phim trực tuyến" của Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đặt mục tiêu cung cấp tối đa 100 giờ phim/năm, trong đó phim Việt Nam 80 giờ/năm, phim nước ngoài 20 giờ/năm và hướng ...

Mane lập công trong ngày Bayern thắng đậm

Tại vòng 1 Bundesliga, Bayern Munich đánh bại Eintracht Frankfurt với tỉ số 6-1. Trong số những cầu thủ lập công cho “hùm xám”, Mane ghi dấu với một bàn thắng.

Barcelona đạt thoả thuận mua Marcos Alonso

Barcelona đã chốt mọi thoả thuận chiêu mộ hậu vệ cánh Marcos Alonso với Chelsea. Nhà báo Fabrizio Romano tiết lộ, mức phí thương vụ này khoảng 10 triệu euro. Marcos Alonso sẽ kí hợp đồng 2 năm với Barcelona.

Hậu duệ Xavi rời Barcelona

Sau 9 năm gắn bó, Riqui Puig đã quyết định rời Barcelona. Bến đỗ tiếp theo của cầu thủ 22 tuổi là câu lạc bộ LA Galaxy (Mỹ).

Djokovic lỡ hẹn Rogers Cup

Tay vợt Novak Djokovic không thể góp mặt ở Rogers Cup 2022 do chưa tiêm vaccine COVID-19. Đây là lần thứ ba trong năm, Nole bỏ lỡ giải Masters 1000 tại khu vực Bắc Mỹ.

Crystal Palace - Arsenal: Vạn sự khởi đầu nan

Với những tân binh chất lượng và màn trình diễn ấn tượng trong tour du đấu hè, Arsenal được xem là ẩn số thú vị ở Premier League 2022-23. Nhưng ở trận ra quân đêm nay, thầy trò Arteta được dự báo sẽ gặp nhiều ...

PSG chính thức hoàn tất việc mua Cậu bé vàng 2016

Trên trang chủ sáng nay, PSG xác nhận chiêu mộ thành công tuyển thủ Bồ Đào Nha từ Lille. Renato Sanches kí hợp đồng 5 năm (tháng 6/2027) sau khi vượt qua cuộc kiểm tra y tế tại Paris.

Chelsea đã chiêu mộ thành công hậu vệ đắt giá lịch sử CLB

Theo chuyên gia săn tin chuyển nhượng Fabrizio Romano của Sky Sport Italia, Marc Cucurella đã vượt qua kiểm tra y tế bắt buộc với Chelsea. Anh gia nhập CLB này với mức phí chuyển nhượng 62 triệu bảng, Marc Cucurella sẽ trở thành hậu ...