Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
Abe Shinzo
nghi phạm bắn shinzo abe
Tìm kiếm

Nồi lá xông: Phương thuốc giải cảm dân gian đơn giản mà hiệu nghiệm

Lần đầu tiên tôi biết xông hơi cách đây đã mấy mươi năm. Hôm đó, toàn thân tôi nhức mỏi, ho, nhảy mũi, sợ gió, sợ lạnh, sốt nóng rừng rực mà mồ hôi không đổ ra được. Má tôi cầm rổ ra vườn hái nắm lá xông, nấu cho tôi nồi lá xông giải cảm.   

Chỉ một lát sau nồi xông đã sôi sùng sục trên bếp. Má lấy cái mền chỉ thêu hình con rồng trùm tôi cùng với nồi xông nghi ngút khói. Đó là một “tập thể” gồm đông đúc “họ hàng” nhà lá. Tôi nhìn ra có lá xả, lá bưởi, lá cam, lá quýt, lá chanh, lá ổi,  lá bạc bà, là cây bạch đàn… thậm chí lá khoai lang (?)

Hơi nóng từ nồi xông bốc lên làm cả người tôi chìm ngập trong làn hơi nóng với mùi tinh dầu các loại tỏa ra, trộn lẫn nhau theo hơi nước vào cơ thể theo đường hô hấp, khiến tôi có cảm giác như từng mạch máu dưới da giãn nở, kích thích lưu thông khí huyết. Mồ hôi chảy ra như tắm. Bao nhiêu cảm mạo, nhức đầu, bị tống hết ra ngoài cơ thể, cảm giác hạ sốt, nói chung là khoan khoái, dễ chịu vô cùng.

Nồi lá xông Phương thuốc giải cảm dân gian đơn giản mà hiệu nghiệm. Ảnh: IT

 

Má tôi già yếu rồi đi theo ông bà, tôi vẫn giữ thói quen, cứ hễ trong nhà có ai cảm mạo nóng sốt là lại ra vườn bức nắm lá xông. Tôi còn trồng thêm cả bạc hà hương nhu, kinh giới, tía tô… cho nồi xông thêm phần phong phú.

Mười mấy năm trở về thành phố, dần dần tôi cũng ít dùng tới nồi xông giải cảm, đợt Covid-19 hoành hành dữ dội, tôi bị nhiệm bệnh. Con dâu tôi lo lắng mua đủ thứ dụng cụ y khoa trang bị tại nhà: kít xét nghiệm, máy đo nồng độ oxy, cặp nhiệt độ... Nó không quên mua cho tôi nào máy xông hơi khô, máy xông hơi ướt, máy xông mini được thiết kể nhỏ gọn, máy chạy êm ru, cắm điện vào làm nóng nhanh mà không cần đun nấu. Lá xông dưới dạng lá khô đã được sơ chế, còn tinh dầu thì được chiết xuất sẵn thành viên đóng vĩ mua ở tiệm thuốc y dược cổ truyền.  

Thời buổi dịch bệnh đi lại khó khăn thôi thì như thế cũng là đơn giản, nhanh chóng, tiện lợi hơn. Nhưng không hiểu sao tôi vẫn thấy nó không “tròn vị”, nó thiêu thiếu cái gì đó, tôi nhớ nồi lá xông giải cảm của má chồng nấu cho tôi, tôi nhớ cái mùi hương hòa quyện của họ hàng nhà lá. Mỗi lần xông tôi đều nhớ má, nhớ nồi lá xông của má.

Xông hơi giải cảm là một phương pháp đơn giản phổ biến, rẻ tiền, dễ kiếm, dễ làm. Nhưng lại là một phương thuốc quý nhờ thành phần hóa học quan trọng có trong các loại lá xông là tinh dầu, có tính chất sát khuẩn mạnh, tăng bài tiết mồ hôi, tán hàn, phát hãn, lợi thấp… giúp thanh lọc, giải bỏ độc tố bên trong cơ thể, tự điều tiết thân nhiệt trị cảm lạnh, cảm nóng, cảm hàn, các bệnh về da, tuyến mồ hôi, hệ bài tiết, chữa bệnh viêm xoang, tiêu chảy… 

Mùi của các loại thảo dược, tinh dầu tự nhiên kích thích hệ thần kinh còn mang đến cảm giác thoải mái tinh thần cho người bệnh. Ngày nay, ngoài việc chữa bệnh, xông hơi còn được biết đến như một hình thức giảm cân, làm đẹp da được rất nhiều phụ nữ ưa chuộng  

Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi sử dụng phương pháp xông hơi để trị bệnh hoặc làm đẹp.

Trước hết là nên chọn phòng kín gió, tốt nhất là không mặc quần áo, trùm kín chăn sau đó từ từ mở nắp nồi xông, thăm dò xem độ nóng nào phù hợp, không nên mở vung một lần khiến hơi nóng bay lên nhiều quá sẽ làm bỏng. Khi xông nhớ hít thở mạnh để tinh chất dầu bay hơi xâm nhập vào phế nang. Thời gian xông ít nhất là 10 phút và không được quá 30 phút, tùy theo mức chịu đựng của người bệnh.

Xông hơi là một phương pháp hỗ trợ điều trị cảm cúm, thải độc, giảm cân, làm đẹp. Ảnh: IT

Chỉ nên điều trị bằng cách xông hơi trong vòng từ 1- 2 ngày, mở lối cho khí độc thoát ra ngoài. Nếu cảm đã bị nhiễm sâu và kéo dài nên đi khám bác sĩ.

Những người bị bệnh huyết áp cao, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai, những người hay ra mồ hôi, mất máu nhiều, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em không nên sử dụng phương pháp này.

Với người khỏe mạnh chọn xông hơi như là một phương pháp thải độc và giảm cân, làm đẹp, mỗi tuần chỉ cần một lần sẽ cho kết quả tốt nhất. Thời gian một lần xông hơi chỉ nên kéo dài từ 5 - 10 phút.    

Lương Gia Cát Tường

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

TPHCM: Cô gái trẻ bị sốc phản vệ do tập thể dục quá sức

Đang chạy bộ, chị Đ.T.T.T (23 tuổi, TPHCM) đột nhiên bị nổi mề đay, khó thở, tím tái, chóng mặt. Chị được đưa đến cấp cứu tại bệnh viện, các bác sĩ chẩn đoán chị bị sốc phản vệ độ 3.

TP.HCM: Đẩy mạnh giám sát xuất ăn trong trường học

Đây là một trong những nội dung được nhấn mạnh tại buổi họp báo cung cấp thông tin về các vấn đề kinh tế - xã hội, công tác phòng chống dịch của Ban Chỉ đạo phòng chống dịch và phục hồi kinh tế TP.HCM ...

TP.HCM: Lần đầu xuất hiện biến chứng bệnh lạ

Bệnh nhân nữ 35 tuổi có các triệu chứng đau khớp, đau bụng từng cơn, nôn ói, rụng tóc. Các bác sĩ chẩn đoán người này bị liệt ruột, một biến chứng hiếm gặp của căn bệnh lupus đỏ hệ thống với tỷ lệ khoảng ...

Tách rời cặp song sinh nhờ công nghệ thực tế ảo

Một cặp song sinh 3 tuổi có hộp sọ dính liền đã được các bác sĩ phẫu thuật tách rời với sự hỗ trợ của công nghệ thực tế ảo (VR). Đây là trường hợp bệnh nhân lớn tuổi nhất sống sót sau ca phẫu ...

Tổ chức Y tế thế giới hợp thảo luận về bệnh đậu mùa khỉ

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) dự kiến triệu tập một cuộc họp vào ngày 18/7 hoặc sớm hơn nếu cần, để đánh giá tình hình và xem xét có nên tuyên tình trạng y tế khẩn cấp toàn cầu đối với bệnh đậu ...

Phát hiện loại đồ uống làm tăng nguy cơ ung thư gan ở phụ nữ

Theo một nghiên cứu được công bố tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ “Nutrition 2022 Live Online”, uống ít nhất một ly nước ngọt mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan.

Triệu chứng và cách phòng ngừa tay chân miệng

Bệnh tay chân miệng có tốc độ lây lan nhanh, gây nguy hiểm nếu như không được phát hiện và chữa trị kịp thời.

Đột phá trong chữa vô sinh tại Việt Nam

Các bác sĩ tại bệnh viện Hùng Vương và bệnh viện Bình Dân vừa giúp 2 người đàn ông không có tinh trùng được làm bố.

Trẻ bị viêm phổi, chăm sóc thế nào?

Trẻ mặc viêm phổi cần được chăm sóc đúng cách để không gặp những biến chứng nguy hiểm.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc nam

Những lưu ý khi sử dụng thuốc nam giúp đem lại hiệu quả cao hơn.