Sự kiện nổi bật
giá xăng
nắng nóng
năng lượng tái tạo
bệnh đậu mùa
Tìm kiếm

Nếu bạn có thể đại tiện vào thời điểm này hàng ngày, vui vẻ thoải mái thì có nghĩa là tuổi thọ sẽ rất dài

Theo các bác sĩ, bạn có thể đi đại tiện vào thời điểm này hàng ngày thì sức khỏe tốt, sống lâu.

Đại tiện việc mà ai cũng sẽ làm trong cuộc sống hàng ngày. Do tích tụ nhiều chất độc, rác thải trong một ngày nên sau một đêm hoạt động phối hợp sẽ sinh ra rất nhiều chất độc. Lúc này nếu không được đào thải kịp thời sẽ dễ khiến cơ thể chúng ta tích tụ một lượng lớn ceton gây gánh nặng cho cơ thể ở các mức độ khác nhau.

Do đó, nhiều người trong cuộc sống bị táo bón, đại tiện không đều đặn, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo các bác sĩ, nếu bạn có thể đi đại tiện vào thời điểm này hàng ngày, điều đó có nghĩa có thể sống lâu hơn.

1. Thời điểm tốt nhất để đi đại tiện

Theo các nghiên cứu liên quan, nếu một người bình thường có thể đại tiện trong vòng một giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng, thì đó là thời điểm đại tiện tốt nhất. Điều đó có thể giúp kéo dài tuổi thọ trong tương lai.

Cơ thể chúng ta sau một đêm trao đổi chất chắc chắn sẽ có rất nhiều chất độc và rác trong cơ thể, lúc này chúng cần được đào thải ra ngoài kịp thời.

dai-tien-1-ngoisaovn-w600-h350 2

2. Đại tiện 1 đến 2 lần mỗi ngày

Trên thực tế, việc đi đại tiện trong vòng một giờ sau khi thức dậy là rất tốt. Nếu không thể đại tiện vào buổi sáng thì bạn nên đi đại tiện từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, đây là một con số bình thường.

Nếu cả ngày không đi đại tiện thì chất độc và rác thải sẽ tích tụ trong cơ thể, nó sẽ được hấp thụ và tuần hoàn 2 lần cùng với hoạt động của cơ thể, rất bất lợi cho sức khỏe, có thể ảnh hưởng sức khỏe.

dai-tien-2-ngoisaovn-w600-h333 1

3. Ăn thức ăn tốt cho tiêu hóa

Trong cuộc sống có rất nhiều người bị táo bón. Thực tế bạn có thể điều chỉnh lại chế độ ăn uống và ăn nhiều thực phẩm có ích cho tiêu hóa hơn nhằm giảm táo bón hiệu quả.

Ví dụ bạn có thể ăn chuối, vì chuối có thể thúc đẩy nhu động của dạ dày, giúp cơ thể bài tiết ra ngoài. Tuy nhiên điều cần lưu ý là bạn đừng ăn chuối sống, vì chuối sống không có tác dụng trị táo bón mà còn khiến tình trạng đó càng nghiêm trọng hơn.

dai-tien-3-ngoisaovn-w600-h357 0

Mimi

Nhận xét

Nội quy: Nhận xét có tối thiểu 3 ký tự.

0 nhận xét

Bài viết cùng chuyên mục

Brad Pitt tiết lộ mắc chứng mù mặt

Mới đây, trong buổi phỏng vấn với GQ, Brad Pitt bất ngờ thổ lộ anh mắc căn bệnh mang tên prosopagnosia. Điều đó khiến nam tài tử bị nhiều người hiểu lầm.

Sao Việt gửi lời chúc đến các sĩ tử trước thềm thi tốt nghiệp THPT 2022

Sáng nay (7/7), kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2022 đã diễn ra với môn thi đầu tiên là Ngữ văn (120p). Trước kỳ thi quan trọng, nhiều Sao Việt đã gửi lời chúc nhằm tiếp sức cho các sĩ tử 2004.

Lọ Lem nhà MC Quyền Linh gây thương nhớ với bộ ảnh chụp cùng áo dài

Con gái lớn của MC Quyền Linh - Lọ Lem vừa được mẹ cho "lên sóng" với bộ ảnh áo dài đẹp thướt tha. Nhan sắc của cô nàng 17 tuổi khiến cư dân mạng hết lời khen ngợi.

Huyền thoại âm nhạc Carlos Santana gục ngã ngay trên sân khấu

Trong buổi lưu diễn tại thành phố Clarkston (Mỹ), nghệ sĩ guitar huyền thoại Carlos Santana bất ngờ bị ngã gục. Hiện tại, nam nghệ sĩ đang hồi phục trong bệnh viện.

Lý Tử Thất bị bóc lột sức lao động trong ngành sáng tạo nội dung

Chìm sâu trong kiện tụng với công ty quản lý cũ, “tiên nữ đồng quê” Lý Tử Thất bị ảnh hưởng nặng nề. Cô được cho là bị công ty cũ vắt kiệt hình ảnh và danh tiếng.

Sơn Tùng M-TP ra mắt phiên bản khác của MV “There's No One At All”

Ngày 5/7, Sơn Tùng M-TP đã phát hành phiên bản khác của "There's No One At All”. Bản gốc trước đó từng bị gỡ bỏ do những chỉ trích dữ dội.

Giải mã sức nóng của bộ phim “Đấu trí” dù chưa phát sóng

Mặc dù chưa lên sóng, nhưng bộ phim “Đấu trí” đã nhận được nhiều kỳ vọng bởi khai thác những vấn đề nóng hiện nay. Ngoài ra, bộ phim còn quy tụ dàn diễn viên khủng.

Vai Đức của Hồng Đăng bị cắt khỏi phim "Thương ngày nắng về"

Tối 4/7, tập 40 bộ phim "Thương ngày nắng về" phần 2 vẫn lên sóng như dự kiến. Tuy nhiên, những phân cảnh có nhân vật Đức do Hồng Đăng đảm nhận đã bị cắt bỏ hoàn toàn.

“Minions: Sự trỗi dậy của Gru” lập kỷ lục phòng vé tại Việt Nam

Tại Việt Nam, "Minions: Sự trỗi dậy của Gru" đã lập kỷ lục trở thành phim hoạt hình có doanh thu mở màn cao nhất mọi thời đại với 39 tỷ đồng doanh thu và hơn 434.000 lượt vé bán ra trong dịp cuối tuần ...

Harry Styles đau lòng thông báo hủy bỏ buổi biểu diễn tại Đan Mạch vì vụ xả súng

Buộc phải hủy buổi biểu diễn của mình ở thủ đô Đan Mạch, Harry Styles nghẹn ngào chia sẻ trên Twitter rằng: “Tôi cảm thấy rất đau lòng”.